Как не бояться одиночества, многих волнует этот вопрос и сейчас мы постараемся на него ответить.
Нам пора бы уже повзрослеть
Во-первых, боязнь одиночества свидетельствует об отсутствии в нас той самой “взрослости”. Мы видим, что психологически человек так и не смог отделиться от своей семьи. Поэтому он постоянно ищет того, кто бы смог заменить ему родителей. Чаще всего такие люди уже лишились близкого человека и не способны восполнить эту потерю.
Но, конечно, проще сказать, чем сделать. Одиночество, это такой же навык как и все остальные, и чем больше вы проводите время одни, тем больше вы привыкаете к данному состоянию. Как правило хватает 5 лет. Но если все же одиночество это не ваше, продолжайте находится в поисках близкого человека и у вас все получится.
Можно заменить переживания стремлением к чему-то большому
Во-вторых, эмотологи предлагают бороться с негативной доминантой (в данном случае боязнью одиночества) через создание новой. Например, выбор новой, достаточно трудной цели. Например, это может быть учеба, работа над своим телом или новый проект.
Отметим, что в данном процессе важным условием является то, что новая цель должна не оставлять вас равнодушным в ее достижении. Постоянно совершенствуйтесь, становитесь более умным, здоровым и красивым человеком. Раскройте скрытые в вас достоинства.
Займитесь своим здоровьем, его много не бывает
Между тем, мы наблюдаем, что страх одиночества иногда связан с низким уровнем жизненной энергии в организме. Человек часто может чувствовать недомогание, стремление к помощи и поддержке. Однако, исходя из опыта, полезнее искать не утешителя (ведь не каждый готов им быть). Нужно искать способы вернуть здоровье и уверенность себе. Для этого существует множество занятий, которые помогут успокоить нервы и укрепить ваше здоровье. Например: йога, дыхательные практики, кардионагрузки, фитотерапия, музыкотерапия и прочее.
Считайте свои деньги
Несомненно, нехватка средств для жизни, еще сильнее увеличивает страх одиночества. Поэтому будьте разумным человеком и постарайтесь обезопасить свое финансовое положение. Откладывайте средства на обучение, отдых как для себя, так и своих близких. Запомните, что финансовая безопасность, это такая же важная часть семейных отношений, как и любовь. Ведь всегда приятно, когда за душой лежит какая-то неприкосновенная сумма, которая может помочь в трудную минуту.
Оставьте предрассудки в прошлом
Безусловно, необходимость быть в паре является навязанным стереотипом. Да, дорогой человек рядом это прекрасно, но все же без него оказывается можно жить. Но это выбор каждого человека. Если вы не можете или не хотите найти человека, который хочет того же, что и вы, то не отчаивайтесь. Воспользуйтесь выше представленными советами. Идите к осуществлению ваших мечт, ведь в по существу, ваше будущее зависит только от вас.
Однако, если все же вы не можете справиться с одиночеством, то обращайтесь к нам. Мы всегда готовы вам помочь.
