Сегодня мы рассмотрим основные виды негативных эмоций и научимся их отличать от эмоциональных состояний и проявлений чувств.
Отметим, что позитивные эмоции мы рассматриваем в отдельной статье.
Можете воспользоваться поиском по странице, чтобы найти интересующую вас эмоцию или чувство.
Виды негативных эмоций
Эмоция – это сильная реакция человека на определенную ситуацию или событие, которая сопровождается физиологическими изменениями и субъективными переживаниями. Как правило эмоции являются краткосрочными, неустойчивыми, интенсивными, выразительно проявляемыми и ненаправленные на определенный объект или на определенного человека.
Итак, вот основные виды негативных эмоций, в разбивке по группам:
- беспокойство, взвинченность, страх, ужас
- возмущение, негодование, гнев, злость, ярость
- грусть, горе, печаль, огорчение, скорбь
- досада
- ненависть
- недоумение, обескураженность
- отчаяние
- разочарование
- раскаяние, сожаление
- смущение, замешательство, растерянность
- тревога, паника
- тоска
- унижение
Кроме того, нужно отметить такую нейтральную эмоцию как гордость.
Именно данные эмоции помогает преодолевать эмотолог. При этом помимо эмоций, в человеке есть чувства, эмоциональные состояния, ощущения и прочие поведенческие особенности. Давайте подробнее их рассмотрим.
Виды негативных чувств
Чувство – это эмоциональное состояние, которое вызывает благоприятные или неприятные ощущения у человека. Как правило чувства являются долгосрочными, устойчивыми, интенсивными, ярко проявляемыми, направленными на определенный объект или на определенного человека.
Основные виды негативных чувств, в разбивке по группам:
- вина
- жалость
- злорадство
- отвращение
- обида
- отвращение, отторжение, отчуждение
- презрение
- ревность
- равнодушие
- сомнение
- недоверие
Одной из основных отличий чувств от эмоций, это то, что чувства на кого-то или что-то направлены, а эмоции нет.
Виды негативных эмоциональных состояний
Эмоциональное состояние – это то, как человек чувствует себя в данный момент. Как правило эмоциональные состояния являются продолжительными, устойчивыми, малоинтенсивными, невыразительно проявляемыми, ненаправленными на определенный объект или на определенного человека.
Основные виды негативных эмоциональных состояний, в разбивке по группам:
- апатия
- бессилие
- волнение, взволнованность, смятение
- меланхолия
- нетерпение
- ностальгия
- одиночество, покинутость, ненужность
- обреченность
- отрешенность
- ожесточенность
- потерянность, прострация
- уныние
- уязвленность
- хандра
Виды проявления негативных эмоций
Проявление эмоций – это выражение и проявление чувств и эмоциональных состояний через мимику, жесты, тон голоса, движение тела и поведение.
Основные виды проявления негативных эмоций в разбивке по группам:
- дрожь, тремор
- крик
- нахмуренные брови
- плач, рыдания
- энергичное поведение (резкие движения, слова)
Виды негативных ощущений
Ощущение – это то, как мы субъективно себя чувствуем на фоне текущего эмоционального состояния и восприятия окружающего мира через свои органы чувств.
Основные виды негативных ощущений в теле или его частях:
- горечь
- дискомфорт
- жесткость
- напряжение, скованность
- опустошенность
- озноб
- острота
- оцепенение
- сжатость
- темно
- твердость
- тошнота
- тяжесть
- холодность
Виды негативного поведения и характера
Характер – это совокупность индивидуальных особенностей, через которые проявляются устойчивые и типичные черты личности.
Основные проявления негативного характера:
- настороженность
- нерешительность
- неуверенность
- надменность
- озлобленность
- подозрительность
- покорность
- скрытность
- стеснительность
- трусость
Поведение – это способ, которым человек действует и взаимодействует с окружающими средой и другими людьми.
Основные виды негативного поведения:
- агрессивность
- закрытость
- одержимость
- мрачность
- преклонение
- отстраненность
- раздражительность
- пренебрежение
- угрюмость
- холодность
- ироничность
Надеемся теперь стало понятнее, какие бывают виды негативных эмоций и эмоциональных состояний, и чем они отличаются от проявлений чувств и ощущений.
Если у Вас есть сложности с негативными эмоциями, обращайтесь к нам, и мы приложим все силы, чтобы ответить на ваши вопросы и помочь.
