Связь между проявляемыми эмоциями и болезнями люди начали замечать еще в древности. Например, еще в трудах Гиппократа и Аристотеля данному моменту уделяется значительное внимание.
Именно благодаря наличию прямых взаимосвязей между эмоциями и болезнями появилось такое научное направление как психосоматика и определение психосоматическое заболевание.
Психосоматика – это область медицины, изучающая взаимосвязь между психическими состояниями человека и его физиологическими функциями, а также влияние психических факторов на развитие и прогноз заболеваний.
Так, согласно психоаналитическим медицинским концепциям, соматическое здоровье обусловлено состоянием психики. Как результат, депрессивные состояния могут способствовать появлению заболеваний у человека, а чувства радости и удовольствия оказывают благоприятное и даже омолаживающее действие на его тело.
При этом абсолютное большинство эмоций сопровождаются определенными ощущениями в теле. Но если мы пытаемся подавлять свои эмоции, наш организм подключает различные механизмы по сдерживанию данных эмоций, основным из которых является механизм физической компенсации.
Физическая компенсация в результате сдерживания негативных эмоций – это механизм, при котором человек, испытывающий негативные эмоции, подавляет их проявление внутри себя и вместо этого проявляет их через физические действия или реакции, такие как напряжение мышц, изменение пульса, дыхания, выражение лица, жестикуляцию и т. д.
Например, у детей, испытывающих обиду, часто появляются заболеваниями носоглотки и дыхательных путей, что также является примером физической компенсации.
В свою очередь, психика уже взрослого человека также начинает искать способ выхода негативных эмоций. И, как правило, эти способы несут за собой более разрушительные последствия, чем для ребенка.
Как результат, блокируя свои собственные негативные эмоции, вы подвергаете себя крайне высоким для здоровья и жизни рискам.
Примеры заболеваний, которые могут возникать при проявлении и сдерживании негативных эмоций
При подавлении собственных негативных эмоций (гнев, страсть, печаль, неприязнь, боль, ярость и пр.) и сдерживании отдельных своих порывов (крик, плач, смех, страстность и пр.) могут возникать предпосылки для формирования следующих заболеваний и состояний:
- головные боли
- заболевания глаза
- заболевания носоглотки
- заболевания дыхательных путей
- заболевания желудочно-кишечного тракта
- боли в области грудного сегмента
- затруднение дыхания
- нарушение осанки
- скованность тела
- расстройства пищеварения
- нарушение работы органов малого таза
- апатия
- упадок сил и общая вялость организма
- аногамия (отсутствие сексуального возбуждения) и пр.
Как видите, сдерживание негативных эмоций воздействует практически на все важные органы. Ведь наш организм является целостной системой и если идет сбой в одной из ее важных частей, то страдают и все остальные.
При этом в медицине выделяются типичные психосоматические заболевания, которые появляются в результате воздействия на человека негативных эмоций и различных психологических расстройств:
- сахарный диабет 2-ого типа
- бронхиальная астма
- язвенный колит
- эссенциальная гипертензия
- нейродермит
- ревматоидный артрит
- псориаз
- язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки
- ишемическая болезнь сердца
- психосоматический тиреотоксикоз
- ожирение
- радикулит
- мигрень
- кишечные колики и синдром раздраженного кишечника
- дискинезия желчного пузыря
- хронический панкреатит
- витилиго
- бесплодие
Как защитить себя от негативных эмоций и сопутствующих болезней
Лучшей защитой от негативных эмоций является искренняя забота близких людей, а также преобладание в жизни позитивных эмоций.
В случаях, когда поддержки близких недостаточно, а негативные эмоции преобладают над позитивными, особенно хорошо помогает консультация эмотолога.
Консультация эмотолога позволяет:
- четко осознать определить и дать название проблемы, которая Вас тревожит и не дает покоя
- осознать тяжесть и дискомфорт данной эмоциональной проблемы
- понять, чего именно Вы хотите
- осознать, что теряете, если не решите эту эмоциональную проблему
- раскрыть в себе мотивацию для избавления от негативных эмоций, которые Вас тревожат и мучают
- узнать о способах решения своих эмоциональных проблем
- воспользоваться методом избавления от негативных эмоций
- решить свою проблему и избавиться от неблагоприятного влияния негативных эмоций
Надеемся теперь Вам стала понятна связь между эмоциями и болезнями
Если у Вас есть сложности с негативными эмоциями, обращайтесь к нам, и мы приложим все силы, чтобы ответить на ваши вопросы и помочь.
